Этот блог - прежде всего для себя, чтобы оживить и упорядочить свои занятия. Однако он будет интересен всем, кому интересны телесно-ориентированные практики.

понедельник, 19 января 2026 г.

+ массаж лица цигун


 к предыдущему посту - простой и хороший самомассаж головы

Автор: на 1 комментарий:
Ярлыки: ,

суббота, 10 января 2026 г.

цигун 1

 


Порою попадается очень хороший цигун, который тоже буду сохранять здесь. В общем не Мойше единым.

Автор: на Комментариев нет:
Ярлыки: , ,

пятница, 9 января 2026 г.

расслабление глазных мышц


 Можно лежа на кровати. 

Автор: на Комментариев нет:
Ярлыки: , ,
Подписаться на: Комментарии (Atom)