Без заморочек Фельденкрайза и иже с ним, просто физкультура:
1. очень просто и очень круто (я уже трижды пробовал):
2. 3 простых упражнения. На шею конкретно третье
3. тоже самое - но все три на шею
вторник, 28 января 2025 г.
пятница, 24 января 2025 г.
еще одно расслабление через руку
Вот он все делает не так - и в плане обращать внимание на тело, и в плане пауз и вообще (не то что в предыдущем). Но реально ведь расслабляет. И расслабляет очень и очень сильно.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)