Упражнения в офисе

 Вот неожиданно хорошо. Хотя формат для меня непривычный. Не столько прям телеска, сколько набор разных трюков против сидячего времяпровождения. Под конец правда я уже перестал повторять, но местами - очень хорошо и действенно.

наклон колена внутрь

 Все-таки ничто не освежает так, как хороший Фельденкрайз. А это - хороший.

Вот только маловато, поэтому я не удержался и, не полагаясь на память, после прохождения урока запустил его повторно пд другую сторону тела, мысленно сменив "правое" на "левое".