в продолжение предыдущего поста

 

Мне очень нравится как она дает - уверенно, с глубоким пониманием сути. 

Урок, правда, вышел довольно сумбурный и бессвязный. Да и заявленной "координации" я не увидел. Но все равно - неплохо так расслабляет.