Очень динамичный урок, который очень сильно изменяет сознание (она не соврала - реально возвращаешься к своему Детскому "Я"). Манипуляции с пальцами ног - это, наверное, единственное, что может дать столь сильный эффект.
суббота, 23 сентября 2023 г.
понедельник, 11 сентября 2023 г.
Простая гимнастика на скручивание позвоночника
Вот даже не "телесные практики", а простая гимнастика, без заморочек.
Но во-первых, она проста, во вторых, - основана на йоге, а в третьих - у Фельденкрайза такой урок тоже есть.
Поэтому пусть будет.
воскресенье, 23 июля 2023 г.
одно динамичное упражнение для стоп
забавно. а под конец вторго видео еще и красиво.
но круги у меня пока получаются с трудом, конечно.
вторник, 13 июня 2023 г.
Для области между лопатками
Давно не встречал чего-то настолько же хорошего и неизбитого.
Хоть автор и называет эти уроки "короткими" - по мне так 20 минут - это в самый раз. Полчаса - вообще идеально.
пятница, 9 июня 2023 г.
понедельник, 3 апреля 2023 г.
Вот хорошо
Очень просто.
Но очень хорошо.
(впрочем, возможно эти позитивные впечатления у меня из-за долгого перерыва в практике).
четверг, 12 января 2023 г.
Лежа сгибаемся в стороны
Качество, конечно, колхозное (будьте готовы к скачку звука в начале и к традиционному окончанию рингтоном), но упражнение - очень крутое. Даже традиционное для нее отсутствие начального осознавания тела его, как ни странно, не портит.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)