Непростой урок.
Классический Фельденкрайз, но не через расслабление, как обычно. Скорее через растяжку.
Но весь низ, ягодицы и таз реально растянуло-расслабило.
понедельник, 2 августа 2021 г.
суббота, 31 июля 2021 г.
ДЕЛЮСЬ ПОДЛИННЫМ СОКРОВИЩЕМ
Мало что так расслабляет, как это.
Если не понятно, откуда взять силы поздним вечером после тяжелого дня, когда вы вусмерть устали - то ВОТ ОТСЮДА:невероятно рекомендую -
очень и очень круто даже на фоне того, что я метод Фельденкрайза на протяжении этого года практикую довольно таки регулярно.
вторник, 8 июня 2021 г.
Урок "реберное дыхание"
практически классика:
Говорит она, конечно быстровато, но урок прост - уже на второй раз его можно восрпроизвести самостоятельно (не под диктовку).
Не скажу, что какие-то особенные ощущения, но от этого урока - очень неплохое "послевкусие" (я делал перед сном, и на утро все равно чувствовал в своем дыханиии что-то такое эдакое, - хотя может быть это наконец-то началось то самое обучение тела).
среда, 19 мая 2021 г.
Еще один великолепный Ютуб-канал
https://www.youtube.com/channel/UCBAUxJhDFFLTmsf0fyQsEsg/videos
немного раздражают обильные деминутивы (типа "ноженьку", "поясничку" и т.п.), но в целом очень и очень много всего.
Реально богатый канал.
Хватит до конца лета.
среда, 5 декабря 2018 г.
пятница, 10 августа 2018 г.
теннисные мячики
Вот, нашел в сети вк видео -
https://vk.com/wall-166652899_7600
Учитывая, что моя любимая Сюзан Баркновиц писала о теннисных мячиках тоже самое, это заслуживает самого пристального внимания.
https://vk.com/wall-166652899_7600
Учитывая, что моя любимая Сюзан Баркновиц писала о теннисных мячиках тоже самое, это заслуживает самого пристального внимания.
четверг, 19 июля 2018 г.
Тренировка пальцев - Finger Control & Fitness
Вот чрезвычайно крутая вещь.
Очень сильно активизирует работу мозга:
Очень сильно активизирует работу мозга:
Подписаться на:
Сообщения (Atom)