ДЕЛЮСЬ ПОДЛИННЫМ СОКРОВИЩЕМ

Мало что так расслабляет, как это.

Если не понятно, откуда взять силы поздним вечером после тяжелого дня, когда вы вусмерть устали - то ВОТ ОТСЮДА:

невероятно рекомендую -
очень и очень круто даже на фоне того, что я метод Фельденкрайза на протяжении этого года практикую довольно таки регулярно.

Урок "реберное дыхание"

 практически классика:

Говорит она, конечно быстровато, но урок прост - уже на второй раз его можно восрпроизвести самостоятельно (не под диктовку).

Не скажу, что какие-то особенные ощущения, но от этого урока - очень неплохое "послевкусие" (я делал перед сном, и на утро все равно чувствовал в своем дыханиии что-то такое эдакое, - хотя может быть это наконец-то началось то самое обучение тела).

Еще один великолепный Ютуб-канал

 https://www.youtube.com/channel/UCBAUxJhDFFLTmsf0fyQsEsg/videos

немного раздражают обильные деминутивы (типа "ноженьку", "поясничку" и т.п.), но в целом очень и очень много всего.

Реально богатый канал. 

Хватит до конца лета.

вот хороший и годный видеоурок по Фельденкрайзу

непростой, но хороший, это да:

теннисные мячики

Вот, нашел в сети вк видео -
https://vk.com/wall-166652899_7600
Учитывая, что моя любимая Сюзан Баркновиц писала о теннисных мячиках тоже самое, это заслуживает самого пристального внимания.

Тренировка пальцев - Finger Control & Fitness

Вот чрезвычайно крутая вещь.
Очень сильно активизирует работу мозга:

Как НЕ надо

Ну так - настолько быстро - нельзя, в общем:

Куда она торопится?
Это не Фельденкрайз, а извращение какое-то уже.
Отписался.