Свободное движение грудной клетки
"Этот урок поможет вам интегрировать верхнюю и нижнюю части спины, а также плечи и шею для более эффективного использования. Урок также может пригодиться тем, кто ощущает жесткость или боль в пояснице.
Выполнение описанных движений займет порядка от 15 до 40 минут. При выполнении движений, пожалуйста, не спешите и не сбивайте дыхание."
Еще один несомненный плюс - это простота урока.
действительно, можно и по частям. Когда понимаешь, что нужен, впрочемЮ как обычно у Мойше, таз, все сразу встоет на свои места
ОтветитьУдалить