1.
было бы неплохо добавить еще какие-нибудь вопросы, направляющие внимание на тело...
2.
А вот это прям неплохо.3.
вот тоже неплохо. Почти классика и даже перемотка ав середине не особо портит. И твист в конце порадовал.4.
В описании лево и право иногда спутаны, поэтому стоит ориентироваться все же не на текст, а на видео. Музыка - лишняя. Ускоренная перемотка для правой стороны - это ужас.5.
в общем, замечания все те же.
И итого:
да, упражнения круты. Но вот демонстрируемый темп и слабый уровень обращения внутрь себя...
В общем "полуФельденкрайз-полуразминка". Забавный опыт, но...
