Короткие уроки сидя

 1. 

было бы неплохо добавить еще какие-нибудь вопросы, направляющие внимание на тело...

2. 

А вот это прям неплохо.

3. 

вот тоже неплохо. Почти классика и даже перемотка ав середине не особо портит. И твист в конце порадовал.

4. 

В описании лево и право иногда спутаны, поэтому стоит ориентироваться все же не на текст, а на видео. Музыка - лишняя. Ускоренная перемотка для правой стороны - это ужас.

5. 

в общем, замечания все те же.

И итого:

да, упражнения круты. Но вот демонстрируемый темп и слабый уровень обращения внутрь себя...

В общем "полуФельденкрайз-полуразминка". Забавный опыт, но...