Вот, скорее, "медитация", а не "урок", потому что движений фактически нет, и заснуть в процессе - весьма и весьма реально. Зато более чем подробное вступление, направленное на осознание своего тела, и вообще норм, если нужно нечто как раз такое - неподвижное (после плотного ужина или обеда, например).
Комментариев нет:
Отправить комментарий